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安子 投稿日:2023/09/11(Mon) 16:17 No.246 | |
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2023.09.11 月曜日 14:59 石田安子 草取りに行っていた家に沢山のグァバが生っています。 市販はされていません。 島でしか食べられませんねぇ〜 余り美味しくないのですが栄養はあるようです。 グアバの健康効果は? グァバ | 成分情報 | わかさの秘密 グァバの葉や果実に豊富に含まれるビタミンCや食物繊維には、血中の悪玉(LDL)コレステロールを減少させ血液をきれいにする働きがあります。 さらに、ケルセチンには血液中の抗酸化力を高め、血流を改善したり、血管の健康を保つ効果があり、動脈硬化の予防に効果的です。
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