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| こんにちは!  投稿者:
安子 投稿日:2023/09/11(Mon) 16:17 No.246 |   |  | 
 
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 | 2023.09.11 月曜日 14:59 石田安子 草取りに行っていた家に沢山のグァバが生っています。
 市販はされていません。
 島でしか食べられませんねぇ〜
 余り美味しくないのですが栄養はあるようです。
 グアバの健康効果は?
 グァバ | 成分情報 | わかさの秘密
 グァバの葉や果実に豊富に含まれるビタミンCや食物繊維には、血中の悪玉(LDL)コレステロールを減少させ血液をきれいにする働きがあります。 さらに、ケルセチンには血液中の抗酸化力を高め、血流を改善したり、血管の健康を保つ効果があり、動脈硬化の予防に効果的です。
 
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